*Körde uppvärmning på crosstrainern.Den här maskinen är en rätt så nice rumpmaskin körde 10*3 och även en annan variant då man står på sidan och trycker ifrån vikten rätt svårt att förklara utan bild körde de 12*3 med lättare vikt.
Körde magövningar tillsammans med Elin, bland annat denna övning.
Stå på händer är alltid en bra övning som tar i hela kroppen! Körde andra övningar som jag inte har kort på.