Lök
Första bilden: såhär ser jag ut när jag är glad och ska till gymmet. Andra bilden: så här det jag ut efter ett ordentligt svettigt pass!
Idag körde jag kondition på anläggningen vid Medis:
(Uppvärmningen fick bli en raskpromemad från Skanstull)
24 minuter på löpbandet varav 20 minuter var intervaller, sprang 3 min / gick snabbt 1 min x5.
30 minuter på crosstrainern, körde intervallpass där med.
Kommentarer
Trackback
